Planos Especiais para moradores do Studio Home Bela Cintra!

AVALIAÇÃO FÍSICA      Avaliações físicas periódicas são sempre o melhor parâmetro para se mensurar os verdadeiros progressos conseguidos com um trabalho de fortalecimento, pois existem fatores como ganho de massa magra (músculo) e perda de massa gorda (gordura), que não são...

        O Treinamento Funcional é um método de treinamento físico com o objetivo básico de melhorar a aptidão física de acordo com as necessidades específicas de cada indivíduo, seja para fins desportivos ou qualidade de vida. Ele resgata através de um programa de...

Treinamento personalizado à distância              Perfeita para atletas que sofrem com a correria do dia-a-dia.         A consultoria esportiva à distância é feita através de planilhas de...

      A musculação é um tipo de exercício resistido, com variáveis de carga, amplitude, tempo de contração e velocidade controláveis.     Desse modo pode ser aplicada da forma contínua ou intervalada, leve, moderada ou intensa, com...